电影中,朱媛媛传神演绎了一位望子成龙的母亲,他对儿子的控制欲以及诸多令观众们耳熟能详的口头禅,都令很多观众颇感共鸣,这也是当下很多中国家庭关系的缩影。影片不仅在父母的角度引发探讨,更是站在孩子的视角替全国孩子喊出心声,让两代人可以换位思考,受到不少业内外人士的纷纷点赞:“这些微小的、细腻的情感,恰恰是被家长所忽视的,影片作为一部合家欢电影,重新拾起了被家长群体遗忘的与青少年之间的情感奔赴,非常具有社会正能量。”第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。